家族は子供たちが成長する場所であり、親は彼らの最初の教師です。家族は子供の良い目の習慣の発達に重要な役割を果たします。親は次の側面から始めることができます：

1。科学は目で模範を示します。

目の保護に関する科学的知識を理解します。模範を示し、子供たちが良い目の習慣を身につけるように導き、助け、家族に最高の近視控制。

2。野外活動に注意を払います。

野外活動の重要性を正しく理解している。近視の発症を防ぎ、遅らせるために、子供たちが屋外で日光浴を楽しめるように、1日2時間の野外活動を行うことをお勧めします。

3。電子製品の使用を管理します。

子供を同伴する場合、親は電子製品の使用を最小限に抑え、子供、特に就学前の子供を意識的に管理する必要があります。

非学習電子製品の1回の使用は15分を超えてはならず、1日あたりの累積は1時間を超えてはなりません。

電子製品を30〜40分間勉強した後、休憩して遠くを調べ、10分間リラックスする必要があります。

年齢が若いほど、電子製品の継続的な使用は短くなります。

4。子供たちの学習の負担を軽減します。

学校と協力して子どもたちの負担を軽減し、やみくもに課外活動に参加しないでください。子供が歩かないように導きます。食事をするときは、ベッドで寝て、馬車で振ってください。薄暗い場所や直射日光の当たる場所で電子製品を読んだり兒童近視。子供の誤った読み書きの姿勢を監視および修正するときはいつでも、片足、1パンチ、1インチを維持する必要があり、継続的な目の時間は30〜40分を超えてはなりません。

5。早期発見と早期介入。

子供が何かに目を細めていることがわかりました。授業中に黒板などが見えない場合は、眼科医療機関に連れて行ってください。医師のアドバイスに従って科学的介入と近視矯正を実施し、不適切な矯正方法による近視の悪化を避けるために、通常の医療機関の眼科で検眼を行ってください。

6。子供の睡眠時間を確保します。

小学生が1日10時間眠ることを確認してください。魚、果物、野菜などを多く食べるなど、視力に良い栄養価の高い食事。

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